- 投稿 2018/03/31
- NZ生活
暖かくなってきて、風邪の流行は遠のいているのに、なんだか調子がすぐれないことはありませんか？
朝晩の気温差があるので、季節の変わり目は注意が必要です。
以前、体調が悪くなるとどこにくる？って、テレビCMにもありましたね。
さて、あなたはどこからですか？
・・・喉にくるのが、私のパターンです。
なぜ、こんなに？？と思うほど、風邪をひくと、必ずノドにきて、喉の痛みがしばらく続くのが辛いです。
なんとかこれを解消しようと、色々調べて行きついたのが、次の二つのアイテムです。
それは。。。
はい、「マヌカハニー」と「ハーブティー」です。
どちらもニュージーランドで作られているものです。
ニュージーに住む前から、日本で取り寄せて使ってきました。
以下、説明してみますね。
「マヌカハニー」は、その抗菌作用が世界でも認められているハチミツで、ニュージーランドのお土産品としても有名なものです。
マヌカの木という、ニュージーランドの自生木から採取され、ちょっと独特の味がするものもありますが、ものによっては、普通においしい、濃いめのハチミツ味だったりします。
このマヌカハニーの医学的な効用は、メチルグリオキサールという有効成分の数値が表していて、高い数値ほど効果が高く、お値段もあがります。
数値を表すのは、UMFまたはMGOがあります。
1年で採取されるマヌカハニーの量はある程度決まっているので、良い品質のものは、取り合いになってる傾向もあります。
高い数値のものは、どんどん海外で売れてしまっていて、実際、ニュージーランドのスーパーに置いてあるマヌカハニーは、数値が高いものは稀だったりします。
これ、ニュージーに行ってみて、驚いたことです。
国内に、数値の高いものが置いてないなんて、よほど海外需要が高いんですね。
お金になるんだろうな、と想像します。。
喉の痛みのためには、個人差もあると思いますが、UMF１０＋以上、MGO２５０以上がいいのではと感じています。
もうひとつ、喉にいいのが「ハーブティー」です。
ニュージーランドでは、薬を多用しないで、ハーブを用いた自然派サプリメントで、健康を促進する傾向があります。
病院でも、風邪では薬を出されることはないですし、休養と睡眠と栄養、あるいは適度な運動を促されたりしましたね。。
そうはいっても、何か採っておきたいのが日本人のサガなのか。。
喉に効くと京美が実感したのは、セージとオレガノのハーブティーです。
これらのハーブを自分で買って、適当に混ぜて飲んでもいいのですが、
免疫力アップという名前で、ハーブを調合したものが売っていたりします。
オーガニックのものがおすすめです。
ちょっと喉がヘンだな、というときに、これを飲むと、風邪がひどくならずにすみます。
薬ではないので、即効性はないですが、朝昼晩と飲んでみて、早いときでは１日で、私は実感しています。
よく寝て、食べて、薬は飲まないで治すのに越したことはありませんが、ニュージー式の自然派レメディは、私は今も重宝しています。